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Aqua–Fitness beim DUC – „Steigert das Wohlbefinden“Donnerstag, den 02. September 2010 um 20:24 Uhr
Veranstaltungsort ist das Sportzentrum Westenfeld Samstags von 16:30 bis 17:30, die genauen Tage findet ihr unter Termine. Kein JugendtrainingDienstag, den 31. August 2010 um 11:10 Uhr Aufgrund von Reparaturarbeiten im Schwimmbad, muss das Jugendtraining am Mittwoch, den 01.09.10, leider ausfallen. Wir hoffen, dass wir dann ab dem 8.9. das Training wie gewohnt machen können. Bis dahin eine schöne erste Schulwoche, euer Trainerteam. Großer Putztag des Beckens der SeelöwenSonntag, den 29. August 2010 um 19:24 Uhr
DUC Wattenscheid und SchachtZeichenDonnerstag, den 26. August 2010 um 16:24 Uhr Wie aus 2 Ideen eine große Geschichte wurde
Clubtauchen in HitdorfMontag, den 16. August 2010 um 19:23 Uhr
Ach ja - für den See wird auch eine Gebühr fällig, 6.50 als Einzelkarte, 6Euro als Zehnerkarte. |
Aqua - Fitnessübungen sind sehr gelenkschonend und aus dem umfangreichen Fitnessangebot nicht mehr wegzudenken. Deshalb zählen sie nicht ohne Grund zu den gesündesten Sportarten und etablieren sich immer mehr. Aqua-Fitness ist ein schonendes und sehr wirkungsvolles Ganzkörpertraining, das sich für alle Altersgruppen eignet und zunehmend an Beliebtheit gewinnt. Der Oberbegriff Aqua-Fitness beinhaltet beispielsweise Aqua-Aerobic, Aqua-Jogging, Aqua-Walking, Aqua-Step, Aqua-Dancing wie auch Wassergymnastik. Die Vielfalt ist mittlerweile riesig geworden. Mit Aqua - Fitnessübungen können Koordination und Gleichgewicht, Beweglichkeit und Ausdauer sowie die Leistungsfähigkeit hervorragend verbessert und trainiert werden. Die leichte Beweglichkeit, die im Wasser gegeben ist, die Entlastung der Gelenke und die gemeinsame Aktion in der Gruppe, bieten großen Spaß und steigern ungemein das Wohlbefinden. 
Am 24.08.2010 waren 8 Ducerinnen und Ducer zu Gast im Duisburger Zoo. An diesem Tag hatten wir die Möglichkeit bekommen, Seelöwen auf eine besondere Art kennen zu lernen.
Es ist wie so oft im Leben: Wenn etwas Großes entstehen soll, benötigt man Ideen und der DUC Wattenscheid stand dadurch am Beginn einer tollen Veranstaltung im Rahmen von RUHR2010.
Das nächste Clubtauchen am 22.08.2010 findet in